z twarogiem

[...] i ciastku" :D Nie odczuwam żadnych problemów. Jak to w końcu jest; pić czy nie pić? :D Co do tych gazów to zazwyczaj rano jem płatki owsiane, mleko, jaja, w szkole chleb z twarogiem + owoc, obiad to jakieś mięso + ryż/kasza/makaron. Jest to tradycyjny polski obiad, czyli spory :D Niedługo po nim mam spore gazy, gdzieś do godziny 20. Jakieś inne [...]

Hej, ciekawy dziennik. Na czym polega to tempo 3121 w wyciskaniu? Jak robisz swoje omlety z twarogiem? Jeśli da radę wrzuć jakieś zdjecia, bo ciekawy jestem czy cie zalewa na tak wysokich tłuszczach :)

[...] Trening FBW 3xw tygodniu 1)śniadanie- jajecznica 2)II śniadanie kanapka 3)owoc 4)obiad- to co żona zrobiła, ale nie do syta oraz tylko jedno danie 5)owoc 6)kolacja- bułka z twarogiem i z dżemem 7)warzywo posiłki co 2-3,5 h, nie podchodziłem do tego rygorystycznie 3,5,7 jak mi się chciało no i najważniejsze wyrzuciłem całe śmieciowe żarcie typu [...]

Wiek: 25 lat Wzrost: 183 cm Waga: 80 kg Trening: 1.Siłwnia-Wt,Czw,Sob Siła i ogólnorozwojówka-ok.1,5h 2.Bieganie-Pn,Śr,Pt ok. 1h sprint 3.Rower ok. 8 km dzienie(do pracy) 4.Basen Niedziel ok. 40 min tzw.moczenie dupy. 5.Koszykówka 2/tydz. po 2h Cel: Ogólne wzmocnienie organizmu i poprawa siły i szybkości pod kątem koszykówki. [...]

[...] dodatkowo) 9. 3x20sec wyrzuty sztangi z klatki (15sec przerwy 20sec pracy 3x) DIETA 6:30- 2białka jaj, 2żółtka jaja, zmielone płatki owsiane, mleko,ryż(omlet) 9:40- Bułka z twarogiem i warzywami 13:00- 150g kurczaka, 100g ryżu, zupa krem z cebuli 17:45- 30g whey, 50g carbo 18:20- 180g kurczaka, 100g ryżu 22:10- 150g kurczaka, 50ml jogurtu [...]

a ja zjadłem 40g sciteca z twarogiem i zostala mi na szczescie 1 porcja jeszcze na jutro i koniec rewolucji zoladkowych

już wolę dać płatki z twarogiem i jogurt do tego ;-)

albo pop******e to zrobie platki z twarogiem

Jajka z twarogiem, w jakiej formie?

bez kitu, na masie zrobię jak ty i będę się żywił pancakesami i makaronem brązowym, bo go po prostu uwielbiam Czasem zamienię na owsiane z Twarogiem :-)

WSRH Ty robiłeś coś z twarogiem na VLCD, ogarniasz, który ma najmniej ww? Możesz coś polecić?

[...] hehe dla mnie takie rzeczy to raczej dla kulturystów na saa, można budować poszczególne prążki, bo przy podchwycie i sztangielkach jeszcze supinacją można troche inaczej pobudzać, bardzo wiele mozliwości, ale to nie dla mnie taka zabawa a zza karku lubie, ale strasznie w tym słaby jestem, ale pracuje nad tym wcinam tort z twarogiem dla smaku hehe

tunę z twarogiem? ja zjadłem dla odmiany razowca i twaróg+pomarańcza a zaraz wychodzę do Sfinksa.

wode zaraz pojdzie szejk z twarogiem, odzywka bialkowa i bananem do smaku zapije oliwa

Kowal - to naleśniki? ładne :P Brat zjadł mięso więc musiałem oprawić śledzia z twarogiem i orzechami. Tylko słone jak cholera :(

ale osobne pytanie o same płatki. ja mam błyskawiczne i jeszcze kilka postów temu polecono mi je zalewać wrzątkiem bo ja je blenderowałem z twarogiem na surowo i piłem odrazu, a moim problemem jest okrutnie wydęty brzuch pomimo niskiej tkanki tł. na diecie 5000 kcal ektomorfik , co tym zalewaniem samych płatków ;( Zmieniony przez - Masyn w dniu [...]

Jakie inne danie makaronowe mogę dać zamiast makaronu z twarogiem? Chciałbym zmienić bo nie za bardzo mi smakuje.

naleśniki z twarogiem

kowal9891, normalne omal nie pośliniłem myszki, klawiatury a nawet monitora Wygląda super Tymczasem grahamka z twarogiem.

jutro z twarogiem wymieszam sobie:)